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50代ミニマリスト【半日断食のメニュー】半日断食では、ヨーグルトとオートミールを食べてます!PM10:00とPM1:00に食べてダイエット中です。

50代ミニマリスト【半日断食のメニュー】半日断食では、ヨーグルトとオートミールを食べてます!PM10:00とPM1:00に食べてダイエット中です。

https://www.youtube.com/watch?v=vHcd5JFxo3M

人間は6つのカテゴリーで成り立っている
食事【半日断食】
睡眠 【7時間以上睡眠】
メンタル【好きなことだけをする】
住まい【ミニマリスト】
衣服【天然素材の服】
運動【筋トレジム、好きなスポーツ】

これらの要素がバランスが取れたとき
人は幸せを感じる
全ては自分の意思で作り上げれる
唯一の行動的だ。

他人軸で生きてませんか?

仕事をメインにするよりも
好きなことを追及した結果
それが仕事に結び付く

私はそうかんがえます。

【youtube毎日配信中】🔎

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