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【低糖質レシピ1分クッキング!!】簡単に作れる!!低糖質抹茶ムース【ケトジェニック】【ダイエット】【糖質制限】【ゆるふわケト】【低糖質スイーツ】【横にしてみてね!】#Shorts

【低糖質レシピ1分クッキング!!】簡単に作れる!!低糖質抹茶ムース【ケトジェニック】【ダイエット】【糖質制限】【ゆるふわケト】【低糖質スイーツ】【横にしてみてね!】#Shorts

今回は簡単に作れる!!低糖質抹茶ムースを作ってみました!!
ふんわりしていて、結構美味しかったです!!
サムネのチョコムースは、インスタ限定公開中ですので、もし良かったら覗いてみて下さい!!
どちらも濃厚で、とっても美味しかったです!!
ホイップを作るのが面倒なだけなので、得意な方はおすすめです!
ふんわりふわふわしていて、ダイエット中にこんなの食べられるんだ~みたいな感覚に陥ります(笑)
簡単ですので、是非作ってみて下さいね~!!

レシピ
抹茶 15g(ムース用10gと追い抹茶用5g)
生クリーム 50g
ラカント 15g
たまご 2個

①生クリーム50gにラカント15g、抹茶10gを入れてかき混ぜて、卵黄2個入れてかき混ぜます!

②卵白を2個分ホイップしていきます!!(ホイップが緩いとふわっとしませんので、結構念入りにやることをおすすめします!!)

③ホイップした卵白に抹茶ムースを入れて、さっくり混ぜていきます!!(思いっきりかき混ぜると、せっかくのメレンゲが台無しになるので、気を付けて下さい!!)

④全体的に混ざったら、お好きな器に移して固まるまで冷蔵庫に入れ、固まったら追い抹茶5gをして出来上がりです!!

【このけいぼ~。ちゃんねる。のダイエットの経歴】
2020年4月から約8ヵ月でど素人のダイエット知識で30キロ痩せた人のちゃんねる。です!!笑
カロリー制限、ファスティング、ローファット、ケトジェニックなど、ほとんどのダイエット方法を試しましたが、一番痩せたのはケトジェニック

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