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【永久保存版】レンジで簡単!!オートミール最強スイーツレシピ★【ダイエット】低糖質オートミールドーナツ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】

【永久保存版】レンジで簡単!!オートミール最強スイーツレシピ★【ダイエット】低糖質オートミールドーナツ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】

混ぜてレンジでチン🎵
揚げない!焼かない!小麦粉・砂糖なし!
簡単にオートミールドーナツ作っちゃいました♪
そしてオートミールとは思えない!!ふわふわしっとりめちゃウマ❤❤
オートミール最強スイーツレシピできました★★

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低GI食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
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低糖質オートミールドーナツ
0:00 オープニング&低糖質オートミールドーナツの材料
0:19 低糖質オートミールドーナツ を作るよ
5:34 完成でーす!
5:48 栄養成分発表★
6:04 低糖質オートミールドーナツ食べてみるよ♪
7:18 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質オートミールドーナツの材料]

オートミール 40g    チョコレート 30g
ラカント 20g      ピスタチオダイズ 適量
アーモンドパウダー 30g
ココアパウダー 10g
ベーキングパウダー 3g
卵 1個
アーモンドミルク 100g

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※オートミール

※ラカントS

※ラカンカ

※アーモンドパウダー

※サイリウム(オオバコ)

※ベーキングパウダー

※ラカントSシロップ

※ラカントホワイト

※エリスリトール粉末

※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット

※電動ハンドミキサー

楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎

Instagram→@romi.kitchen
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#低糖質ダイエット#

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