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【 楽しく食べて健康的に痩せる健康レシピ集 】
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【今回のMEMO】
予想外の味でビックリ！
いつもはラカントシロップで食べていました。
今回は特別に殺菌効果もあり体に良いしと
『はちみつ』
をかけたら、長崎のカステラ味に！
メープルシロップのほうが好きですが、このパンケーキは『はちみつ』が一番かもです ♡
作り置きをして、温める際にお好みで
レンジで『ふわッ』
トースターで 『サクッ』
で食べるのも便利でイイですね *♬೨
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【目次】
0:00 おからパンケーキ ～ オープニング ～
0:39 おからパンケーキ ～ 生地を作る ～
1:59 おからパンケーキ ～ 焼く準備 ～
2:30 おからパンケーキ ～ 生地を焼く〜
5:43 おからパンケーキ ～ 食べた感想 ～
6:48 おからパンケーキ ～ 材料 ～
6:56 おからパンケーキ ～ エンディング ～
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【今回使用したもの】
■キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g
■エリスリトール 1kg
■ラカントS 顆粒 800g
■ウエストランド グラスフェッドバター 454g
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【材料】
卵 1個
おからパウダー 20g
ラカント 10g
牛乳 50cc
イヌリン 5g
バニラオイル 数滴
ベーキングパウダー3g
= トッピング =
バター 少々
はちみつ 少々
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