https://www.youtube.com/watch?v=EFZbtQCpUPI
下腹部のぽっこりは脂肪ではなく筋肉のゆるみで内臓が垂れているケースが多いんです！！
本日は呼吸法から横隔膜や腹横筋を鍛えて下腹部を引き締めます！！
3:22 エクササイズ
下腹部ぽっこりpart1
❝極・部分痩せ❞ダイエットを目指します！！
【腹筋しててもくびれは作れません！(´;ω;｀)】
【スクワットしてても美尻は作れません！( ..)】
【二の腕痩せに関係している筋肉はたった一つなんです！ ^^) _】
🔳人間の身体は複雑です！
ピンポイントで筋肉を狙うことで部分痩せは実現します☆彡
🔳理学療法士とし
