mikanblogプロフィール
29歳営業インストラクター
会社員しながらフィジィーク競技を
しています。
トレーニング歴は2年半です。
2年半のリアルな成長を
サラリーマンしながら
仕事とボディーメイクを
しているルーティン動画や、
明日からできるような
痩せる習慣や筋肉質になる習慣等を
配信しています。
少しでも多くの人に伝わればと思い
発信してます！
#サラリーマン#vlog#フィジィーク
-ダイエット履歴-
コロナでなくなり5月から1ヶ月
BBC馬肉ボディーメイクコンテスト参加
その後fwj Japan Open に出ると決意し
6月27日から減量開始63キロスタート
8月14日から沼生活開始
当時167センチ60キロ体脂肪8%程度
9月5日沼終了。
3.5キロ減量成功！体脂肪5%
9月5日 チートday。
9月13日 ハイカーボday
9月21日 ハイカーボday
9月25日 ハイカーボday
9月26日 ハイカーボday
9月27日 FWJ Japan Open ノービスチャレンジ出場。
10月1日 増量期
1月25日 57キロから72キロに
※主にはvlogとして自分の成長日記として
記録しています。
その中で少しでも面白いと思っていただける人がいたり、役に立つ事があればなーと
思っています。
アラサーでやっと
本心から
