https://www.youtube.com/watch?v=tVTmdW71Y2M
私が一年半、ほぼ毎日お風呂上がりに続けてるストレッチを動画にしました！！
動画は一月ころのものですが、今はさらに柔らかくなってます♪
続けていれば体も柔らかく、ダイエット効果も…！？
嬉しい効果もあるのでぜひやってみてください！
ストレッチはとにかく続けること…それが大事です！
ちなみにもう一つ寝る前にしているストレッチもあるのでそちらは今度あげます！笑
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ED音源:music by audionautix.com
