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【1週間】トレーナーが教える! 夏までに痩せたい人用の腹筋トレーニングでお腹周りをスッキリ! 【ダイエット/エクササイズ】

【1週間】トレーナーが教える! 夏までに痩せたい人用の腹筋トレーニングでお腹周りをスッキリ! 【ダイエット/エクササイズ】

人気トレーニングジム「PLAYGROUND」よりトレーナーのMAHOとERIKO先生先生が、腹筋トレーニングをご紹介!
皆さんもぜひ一緒に痩せましょう!

■オススメ動画
・【1日4分で脂肪燃焼】プロが教える「HIIT」トレーニング【進藤藍子先生】

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・【ぽっこりお腹ダイエット】インフルエンサー(乃木坂46)で効き過ぎ注意な腹筋エクササイズ ※マンションOK【音声解説あり】【体幹・わき腹にも】

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