【1週間ダイエット】楽に痩せる細マッチョ減量ルーティンVLOG

#楽痩せ#食べて痩せる#ダイエット

こんにちは！のんびりと申します。

本日は最近増えてきた体重、体脂肪を1週間という短期でダイエットをしてみた企画です！

毎食の食事内容を大公開していますので、参考になった方は是非真似してみてください！

僕がYouTuberになったきっかけ動画↓
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