【5分レシピ】オートミールクッキー(プロテイン入)の作り方！低脂質ダイエット！

減量&グルテンフリーな
オートミールクッキー（プロテイン入）

【材料】
・オートミール50g
・ホエイプロテイン50g
・卵2個
・くるみ15g
・はちみつ少々

クッキー1個あたり栄養素
・糖質9.8g
・脂質4.0g
・タンパク質5.7

※2つ食べても市販のプロテインバーより糖質&脂質は低く
タンパク質は高いですよ！

冷蔵庫で保管すれば
ダイエット