便秘解消ヨガ【ぽっこりお腹・下腹痩せ】お家ダイエットヨガ動画

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3ヶ月で2サイズ痩せるパーソナルダイエットヨガ洲濱久美子です。

便秘はダイエットの大敵！
こんな簡単なポーズで
便秘薬なし、お通じ改善する
ヨガポーズです。

腰痛も解消するよ。