Total Beauty Diet TOMOKO CH ご覧いただきありがとうございます🌺
このチャンネルでは、エクササイズ・ダイエットの苦手ハードルが下がる簡単で効果的なエクササイズを紹介しています🌴
ビューティー・ヘルスケア・ポジティブシンキングに欠かせないエクササイズを多数掲載しています🤗
ぜひいくつか動画見てください。ダイエットが成功できるMovieがきっと見つかりますよ！
カラダ硬いー！ダイエット苦手！な人は、ぜひ一度ご覧ください🌈
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💟 この動画の3つの特徴 💟
たった３つのエクササイズ10分で、全身引き締められるダイエットピラティス&エクササイズがギュッと詰まっています👙
・わかりやすい
・程よくキツい
・滝汗💦すごい
ので、きっと気に入ってもらえると思います😆
私たちのボディーラインはすぐには変わりません。だから、ダイエットは１週間１ヶ月と続けられる簡単で時短な方法を取り入れるといいんです🌴
前向きでアクティブな毎日のために一緒に頑張りましょう✨✨
★☆ 朝時間.jp で写真解説 ☆★
この動画のエクササイズは 朝時間.jp の連載コラムでもご覧いただけます。静止画で確認したい方はこちらから。
⇒ 『Diagonal Leg Abs』ー
👙 チャンネルのこと 👙
ダイエットセラピストのTOMOKOです。
ピラティスをメインに、J-waveラジオやウェブメディア、人気女性ファッション雑誌で、『女性のトータルビューティー』をお伝えしています^ ^
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