ダイエット食事記録

https://www.youtube.com/watch?v=tqLhdtSgm1w

ゆるくダイエットはじめました。カロリーは気にせず日々の食事で糖質を抑えたいと思います。運動も散歩程度しかしません。
※スペアリブは炊飯前に水100cc足しました。