自愛から考える断食（ファスティング）／自分の身体を愛すること／ダイエットから断食をしない／内臓を休ませる（特に腎臓・肝臓）／不要なものが排出される（デトックス・宿便）／長生き遺伝子のスイッチを入れる

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