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プチ断食 今回は、人の話です。1日12時間から16時間断食をすることによって、血液サラサラになって、睡眠の質も上がり、頭も良くなり、軽いうつも良くなり、美肌効果もあるというお話です。

プチ断食 今回は、人の話です。1日12時間から16時間断食をすることによって、血液サラサラになって、睡眠の質も上がり、頭も良くなり、軽いうつも良くなり、美肌効果もあるというお話です。

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