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2ヶ月間長かったー！😂 4人で4種類のダイエット法、絶対参考になると思うので是非最後までみてね🔥 ダイエットは自分との戦いだけど、ぜろぷりの動画を見ながらみんなも一緒に頑張ろ✊🏻 ____________________ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #午前0時のプリンセス #ぜろぷり #ダイエット 0時の鐘が鳴って魔法が解けても、ありの […]
ご視聴ありがとうございます コメントありがとうございます アラフィフレジパート主婦のひとりごと ＃のはなしよっこ433 ＃アラフィフ ＃朝ごはん
せめて印象だけでも痩せたい…！ ということで今回は顔痩せにチャレンジしました🔥 首元すっきりするだけでも だいぶ写真の盛れ具合違うのでありがたい🥺 引き続きがんばります💗 ▼今回行ったエクササイズはこちら♡ Marina Takewaki様 今後もいろいろなダイエットに挑戦していきますので、 是非是非チャンネル登録&コメント よ […]
女性のお身体の不調改善！体型管理ならお任せ！ ラクして、楽しく痩せてキレイになる！ あの頃の私に戻りたい、という女性を応援し続けています。 好きなものを食べ続けながら細くなる！ 太らない努力から、自然とスタイルが良くなる関節の使い方を マスターしていくお手伝いいたします！ 学生時代から美容施術院、整体院、リラクゼーション、鍼灸院、リハビリ、とあらゆる方向からお体作りに携わり20年。 今や、ダ […]
苦手な腕立てに挑戦中！ 初日はきつすぎて吐きそうでした、二日目は姿勢をとるだけできつく、腕もほぼまがりませんでした！ ＃筋トレ ＃筋肉 ＃トレーニング ＃畳 ＃和室 ＃100回 ＃ルイージ ＃マリオ ＃腕 ＃腕立て ＃ストリートファイターｔシャツ ＃チャレンジ ＃一週間 ＃ダイエット ＃夏 ＃夏ボディ ＃日本 ＃日本人 ＃training ＃Japan ＃challenge ＃Muscle tra […]
ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #workout
ヨガとストレッチを活用して健康な姿勢を手に入れる方法についてご紹介します。正しい姿勢は身体のバランスと健康にとって重要であり、日常生活での習慣として取り入れることが大切です。 #ヨガ #ストレッチ #ダイエット #ヨガチャレンジ #柔軟性 #リラックス #ストレッチ動画 #ヨガ #yoga #stretch
#汗#むくみ#入浴 [自宅省スペースマシンリンク] フレックスダンベル チンニングバー アブローラー ★ディーサンのお気に入りたち(iherb） iHerbコード【FFV310】で5～10％OFFになります -本日の一言- 筋トレ、ボディメイクに対するアプローチはライフスタイルや モチベーションによって人それぞれ。 目標がフィジーク優勝などではない場合。週1、2でもカラダは変わります。 毎日やる
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