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食事 レシピ
  • 2023.07.22

女性の為のケトジェニックダイエット【牛ヒレ肉ステーキとホタテサラダ】　効果を高める「ロハシー式かんたんダイエット」の糖質制限レシピ

「ロハシー式かんたんダイエット」の正しい知識と習慣とは、糖質を制限することで脂肪を燃焼し、ケトン体エネルギーを活用するダイエット法です。 「低糖質ダイエットが良い理由」 脂肪を燃焼させるには、それより燃えやすい糖質の摂取を減らす事です。 すると体内に備蓄してある脂肪を燃焼してエネルギーとして使うので、効率よく脂肪を減らす事が出来ます。 「1週間で-2kgを実現するかんたんダイエットのメカニズム」 […]

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モデル
  • 2023.07.21

【最低体重37kg】体重公開します。

雑誌期間中に抜き打ちで体重チェックしたよ😉 クリスマス正月前で気緩んでるモデルは誰⁉️ ■小悪魔agehaとは？ 数々の姫系ギャルカルチャーを生み出したモンスターマガジン『小悪魔ageha』。 従来のマインドとコンセプトはそのままに、web版『小悪魔ageha』では、現役キャバ嬢を中心に“ファッション””ビューティ””エンタメ”の３つのカテゴリーに分け、 […]

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簡単
  • 2023.07.21

10分で作れるダイエット食　タリアータの作り方　#簡単レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

【材料】（2人分） ・牛肉（サーロインやリブアイなど）：約400g ・塩：適量 ・黒こしょう：適量 ・オリーブオイル：大さじ2 ・パルメザンチーズ：ややたっぷりお好みで♡ ・フレッシュバジル：適量 （今回はベビーリーフを使用） ポイント🌱 ■牛肉を室温に戻し、余分な脂を切り落とします。肉に塩と黒こしょうを全体にまんべんなくふります。 ■タリアータを食べる際は、お好みでレモンのくし形 […]

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