これを毎日食べまくって体脂肪５％まで落としました もう隠しててもしょうがないのでレシピを全部シェア していきます 材料 プロテイン蒸しパン 卵 １個 好きなプロテイン 20g ベーキングパウダー 5g オオバコサイリウム 5g おからパウダー 10g お水 100〜150ml ムースの部分 カッテージチーズ 100g ヨーグルト150g ラカント 大さじ３ 卵白 ２個 ゼラチン５g
メイン動画も是非見てね☺️ 『食べて痩せる』低糖質&ヘルシーなお料理をたくさんご紹介しているよ🌼 ノンオイル&ほったらかしでできる究極に簡単&ヘルシーな作り方！！ お肉、お野菜が同時にモリモリ食べれて低糖質ヘルシーなのでダイエット中にもぴったりです！ 甘辛い味付けは今の季節にも食欲が倍増してくること間違いなし♪ すぐ出来るの […]
@user-lo6in
■ 累計1000人突
こんなに痩せれると思わなかった！やったぜ！みんなも参考にしてね！#ダイエット
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