Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

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  • 2023.08.16

ダイエット生活67日目 #shorts #ダイエット生活 #痩せる #レシピ #料理 #自炊 #はるさめ #ツナ缶 #大葉 #みょうが

#ダイエット #67日目 #料理 __________________________________________________ ピヨピヨ軽貨物(ドライバーで働きたい方募集中!気軽にご連絡下さい!) はぎちゃんオンラインサロン はぎちゃんInstagram はぎちゃんTwitter はぎちゃんTikTok お仕事の依頼などは、Twitter、InstagramのDMにてご連絡ください! 〒3 […]

  • 2023.08.15

【50代4Lの主婦】食べ過ぎたら、体重が減った3日間【あすけん】16時間断食ダイエット159~161日目/猫と体重測定473~475日目

毎日の食事と体重測定の記録と日記です 夫婦2人暮らし+猫とカメ ========================= 【16時間断食ダイエット】 完全にダイエットをさぼってた時期がありました。 あっという間に体重、87.4kgにリバウンド それで始めたのが、16時間断食ダイエット スタート 87.4kg 1か月後 84.6kg 2か月後 84.9kg 3か月後 84.9kg 4か月後 84.3kg […]

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  • 2023.08.15

これが筋肉量を減らさない断食中の食事方法と習慣!

・自分が今までやってきたスポーツをリトライする ・断食中は特にMIND食がオススメ (緑黄色野菜やその他の野菜、べリー類、オリーブオイル、鶏肉、豆類、全粒穀物、魚、ナッツ類、ワイン) ※MIND食を参考にしたい方はこちらのリンクをチェック ↓ ・自分の中に絶対性を持って取り組むことを習慣にする 【新春食事カウンセリング1周年感謝祭キャンペーン】 ・1年カウンセリング15万円(先着4名様) ↑15万 […]

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