大阪でパーソナルトレーナーしてます！ とくのすけです。 今年フィジーク大会デビューします。 #マッスルゲート 2023/9/10 優勝します🏆 各種SNSやってます #大阪パーソナルトレーナー#フィジーク #マッスルゲート #ベンチプレス#バストアップ #胸トレ#ダイエット#ボディメイク #アーバンフィット24#ur
みなさんこんばんは！！ 3連休の最終日！ 大会からもう1週間が経ったなんて信じられません！ でももうなぜか遠い昔のように感じます。。 減量を終えるとこ
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首いわしてても酒は呑む、 筋トレ休みでも酒を愛ス🍨、 こんなダイエットvlogはどすか？ こんにちは、もいらです。 2022年9月 69.3キロ→59.3キロ 4ヶ月で10キロ減、 2023年1月 57.3キロ ダイエット2ndシーズン始動‼️ 💪実践中 ①一日2リットルの水を飲む ②（できる限り）毎日（ちょっとでも）運動 ③食事管理（い […]
あなたの夢がここに――たった1週間で5キロ痩せる方法がついに解禁！今すぐ見逃すわけに
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ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #workout
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