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食事 レシピ

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食事 レシピ
  • 2023.05.13

【diet vlog】食べて痩せる。1週間の食事記録🥣

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 食べながら痩せる。を意識してダイエットを 継続中なのですが、 最近になって食べるものに着目して 食事をするようになりました🙌🏻 今回の動画は意識しはじめのものになるので まだまだ足りない部分が多いと思いますが タンパク質や食物繊維を摂りながら 無理なくダイエットを継続できたらなと 思っております。 筋トレも頑張っているの […]

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食事 レシピ
  • 2023.05.13

【インスタでバズった】ダイエット中のご褒美に！『オートミールプリン』#shorts

ご視聴ありがとうございました🔥 こんな方にオススメチャンネルです！ ・オートミールレシピを知りたい ・ダイエットメニューに苦手意識がある ・食事制限がなかなか続けられない ・美味しい食事でダイエットしたい YouTube【ペイのオートミール食堂】 ▶︎ Instagram【ペイ｜オートミール食堂】 ▶︎ Twitter【ペイ@オートミール食堂】  […]

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食事 レシピ
  • 2023.05.13

【介護士が教える】わらびレシピ わらびの食べ方　おつまみダイエットにも！

ご覧いただきありがとうございます♫ このチャンネルでは、シニア向けレシピ・健康に良いメニューを更新しています ぜひチャンネル登録お願いします! (動画の右隅の画像からも登録できます!) わらびの簡単レシピからお袋の味まで色々作ってみました♫ 淡白な味なので、色々なアレンジに合いますね♡ お気に入りを見つけて頂ければ幸いです！ わらび採り わらびのアク抜き動画　こちらもどうぞ わらびは食物繊維が多く […]

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  • 2023.05.13

【ダイエット中とある日の昼ごはん】食事だけじゃなくて運動もするぞう

もろもろあってダイエットを決意しました。詳しくは前回の動画を御覧いただければ嬉しいです。 現在ダイエット開始から２週間ほど経ちまして、順調に1.5キロほど減少しました 健康体目指して頑張ります💪 長い道のりになるかと思いますがリバウンドしないように無理しすぎず、 マイペースにキープゴーイング💪したいと思います！ リバウンドした時が一番悲しいですもんね😢 […]

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