- 2022.05.14
目指せ!20Kgダイエット【16時間断食ダイエット】それゆけ親方チャソ♡
こんちわ~(^o^)親方チャソ♡です。 You Tubeメインでやってます。フルはこちらでご覧になれます。 私のチャンネルでは、皆様からのご質問やお悩み相談、スベらなかったり、スベったりする話を募集中です。 #ダイエット#16時間断食#ダイエット企画 インスタグラマーのメッセージからお願いします。 よろしくお願い申し上げます。
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・ただ食事量を減らす断食は筋肉量を減らして老化を加速させてしまう ・じゅんなまが16時間〜24時間断食を勧める理由 ・なぜ「痩せたい」「健康になりたい」と思っていてもそれに必要なことができないのか? ・1日1〜2食でも必要な