- 2022.09.17
【声あり】「月曜断食」でマイナス8キロ達成！体重増減の推移を公開！
#月曜断食 #ダイエット #ゲイカップル 3月に「月曜断食」を始めたと投稿してから半年。 経過も結果も報告できてなかったので体重の増減も含め一挙公開！ ================ BGM ================ BGM Epidemic Sound より * – Nothing Makes Sense Anymore (Instrumental Version) […]
断食
- 2022.09.17
2分でわかる！？ 16時間断食ダイエットのやり方！効果について！！
東京都江戸川区西小岩にあるパーソナルジムTERUSKAGYM代表の内山です このチャンネルではダイエットのやり方、減量のやり方始め方運動、ボディメイク、健康、美容美肌などにスポットを当て情報を発信していくチャンネルになります！ 気になる事、知りたい事、ご質問等コメント欄にてお待ちしています！ また当店では初回無料体験、カウンセリング受付中です！ お気軽にお問合せください 東京都江戸川区西小岩1-1 […]
- 2022.09.15
【解説編】糖質オフ×プチ断食【リベンジチャレンジ】
糖質制限とファスティングはともにインスリン分泌をおさえて痩せる方法。この２つを組み合わせれば最強だと思います。前回は失敗してしまいましたが、今回はしっかり結果出します！！ ●【失敗編】糖質オフ×プチ断食 ●【前編】糖質オフ×プチ断食【リベンジチャレンジ】 ◆ハイオレイン酸有機紅花油 ■チャンネル登録いただけますとうれしいです* ▶︎インスタグラムでリアルタイムの投稿もしていますので、 […]
- 2022.09.15
DIET VLOG|マイナス40kgを目指す#04|断食期間を終えた後
▼アラサーダイエッターの自己満Vlog ▼体重−４０㌔、美魔女になりたい ▼頑張る。一緒にがんばろ！
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- 2022.09.12
【40代ダイエット】オートファジー を１年以上継続してみた率直な感想【16時間断食】
去年の５月からオートファジー（16時間間断食）を始め１年以上継続しています。 初めの半年間
- 2022.09.12
ダイエット報告：４日目・昼（４日間の断食チャレンジ）
オプティマム・ファスティング ３日目の朝です。（全部で４日の予定） （理想） 初日：朝・昼→魚中心の和食、夜→ファスティングドリンク ２日目・３日目：朝・昼・夜→ファスティングドリンク ４日目：朝・野菜、果物、昼・おかゆ、夜・ファスティングドリンク （現実） 初日：朝・カップ焼きそば、昼・からあげ（大３個）、夜→ファスティングドリンク ２日目：朝・ファスティングドリンク、昼・ファスティングドリンク […]
- 2022.09.12
ダイエット報告：４日目・夜（４日間の断食チャレンジ）
オプティマム・ファスティング ４日目の夜です。（全部で４日の予定） （理想） 初日：朝・昼→魚中心の和食、夜→ファスティングドリンク ２日目・３日目：朝・昼・夜→ファスティングドリンク ４日目：朝・野菜、果物、昼・おかゆ、夜・ファスティングドリンク （現実） 初日：朝・カップ焼きそば、昼・からあげ（大３個）、夜→ファスティングドリンク ２日目：朝・ファスティングドリンク、昼・ファスティングドリンク […]
- 2022.09.12
ダイエット報告：５日目・夜（４日間の断食チャレンジ）
オプティマム・ファスティングを行いました。 ４日間の結果を報告します。 （理想） 初日：朝・昼→魚中心の和食、夜→ファスティングドリンク ２日目・３日目：朝・昼・夜→ファスティングドリンク ４日目：朝・野菜、果物、昼・おかゆ、夜・ファスティングドリンク （現実） 初日：朝・カップ焼きそば、昼・からあげ（大３個）、夜→ファスティングドリンク ２日目：朝・ファスティングドリンク、昼・ファスティングドリ […]
- 2022.09.11
プチ断食（オートファジー） highlight
本編はニコニコ動画の「ポコちゃんの裏トーク」で…
- 2022.09.11
旭川市 漢方薬局 ４日間でマイナス２Kg 断食ダイエット開催中！
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