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豆腐と卵だけで作るよりも小麦粉の代わりにオートミールを加えると嘘みたいに美味しくなるし、オートミール感は皆無。 こちらもめっちゃ美味しいのでぜひ試してほしいレシピです！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！ […]
@i-chanstretch ダイエット初心者で簡単に最短で痩せたい人向け 👇おすすめ動画はこちら👇 【ダイエット初心者必見】 これできないと一生痩せないストレッチ3選 【ダイエット初心者必見】 痩せない人の特徴TOP3【解決方法まで解説】
【材料 2人分】 鶏胸肉 : 200g 塩胡椒 : 適量 切った長ネギ : 1/2本分 片栗粉 : 大さじ1 砂糖 : 小さじ2 お酢 : 小さじ2 醤油
52kg→39kg(-13
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【材料 2人分】 蒸しだこ:200g大根:200g好きな油:大さじ2片栗粉:大さじ2ポン酢:50ccみりん:大さじ2しょうがすりおろし:小さじ1にんにくすりおろし:小さじ1 【作り方】 ① 大根:200gをすりおろして、水気を絞り出す。 ② 好きな大きさに切った蒸しだこ:200gに片栗粉:大さじ2、ポン酢:50cc、みりん
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