2021年│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

一週間

2021.06.06

【1週間食事日記】最近、好きな物を食べ過ぎな気がしてきました。普通に食べるって難しい。。

アラフィフダイエッターはふちゃんです人生を変えたくていろんな事に奮闘中です✨ チェンネル登録どうかよろしくお願い致します🙇‍♀️ コメントは気軽に書き込んで頂けるととても嬉しいです。ご返信が遅くなる時もありますが必ずお返事させていただきます。お話できたら嬉しいです🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]

簡単

2021.06.06

【材料４つ】混ぜて冷やすだけ！簡単濃厚ダイエットジェラート【低糖質】

６月６日、１つ歳をとる。ダミアンと一緒。濃厚なチョコジェラートです😀 ポイントは、・冷凍する前によく冷やす！・冷凍中、何度かかき混ぜる！・凍らせすぎない！完全に凍っても、レンジで少しずつ解凍すれば戻ります。コーンスターチは片栗粉と比べて、温度が低くなってもとろみが持続するため使っております。材料牛乳orアーモンドミルク（無糖）　２００ml 純ココア　　　　　　　　 […]

一週間

2021.06.06

ダイエット4日目【1週間ダイエット企画】

ついにダイエット企画半分が終わりました。肉ばかりを食べてダイエットがもし成功するのであればこんなに嬉しい事はありません。残りの半分も肉を食べ続けてどれだけ痩せるか楽しみです。

簡単

2021.06.06

【痩せる朝食】簡単3分！オートミール初心者におすすめしたい、激うまダイエットおにぎり3選

■チャンネル登録いただけますと嬉しいです* 動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください^ ^ ▶︎ instagramでもコメント受け付けています↓ ■ダイエット：レシピシリーズ私の毎日食べる1日3食ルーティンはこちら↓ 私の1週間夕食レシピはこちら↓ 私のダイエット方法はこちら↓ ダイエットの再生リストはこちら↓ ■目次 00:00 OP：オートミールおにぎり3種類 […]

簡単

2021.06.06

ペットボトルでできちゃう超簡単ダイエット！【痩せる方法】

ご家庭にあるペットボトルを２個ご用意して下さい！楽曲提供 DOVA-SYNDROME　効果音ラボ　＃ダイエット　＃痩せる　＃筋トレ

一週間

2021.06.06

#vlog#ダイエット#ルーティン#食事【1週間味噌汁】を集めた

毎日の味噌汁飽きるから、飽きないように工夫して飲んでる #vlog#ダイエット#ルーティン#食事#ズボラ

断食

2021.06.06

ヨーグルト断食

ヨーグルト断食は食事をヨーグルトと野菜ジュースに置き換えるゆるめの断食　野菜ジュースやスムージーでヨーグルトだけでは足りないビタミンやミネラル分を補ってくれヨーグルトの乳酸菌と合わせて野菜からとれる食物繊維によって腸内がよりキレイに！

一週間

2021.06.06

【diet vlog#6】60kg台を彷徨うダイエッター/1週間の食事🍙/運動🏋️‍♂️

3パック入りの納豆2パックだけ取ってレジに行って店員さん困らせてしまった上にテンパってキムチ3パック買う夢見たんやけどあれなんやったん？わからん。 week0 61.8 week1 60.5 week2 60.7 week3 60.3 week4 60.1 week5 60.2 week6 60.1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ダイエット記録】朝昼夜の食事と運動を記録 […]

一か月