ヨーグルト断食

ヨーグルト断食は食事をヨーグルトと野菜ジュースに置き換えるゆるめの断食　野菜ジュースやスムージーでヨーグルトだけでは足りないビタミンやミネラル分を補ってくれヨーグルトの乳酸菌と合わせて野菜からとれる食物繊維によって腸内がよりキレイに！