YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
＃ダイエット ＃ダイエットレシピ ＃オートミール ●材料と分量● ・オートミール60g ・純ココア 20g(これをベースに調整) ・ラカント 40g (カロリー気にしない方は砂糖でも◯。その代わりカロリー増し増し) ・ベーキングパウダー 4g ・無脂肪ヨーグルト200g ・卵 1個 ・バニラエッセンス(お好みでどうぞ) ●カロリーの目安● トータルカロリーは440Kcal P:26g F:14g […]
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初めてのファスティングはオプティマムファスティングになりました。 豆乳+甘酒+プロテインを使ったドリンクは満足感もバッチリ！ 【①準備期 ②断食期 ③回復期】 ↑３本立てで投稿しますので、よろしくお願いします。 ■チャンネル登録いただけますとうれしいです* ▶︎インスタグラムでリアルタイムの投稿もしていますので、よろしければチェックしてみて下さい* 目次 00:00 本とファスティン […]
忙しいと太るタイプの方必見です ▼チャンネル登録はこちら ▼カテゴリ別 動画集 ダイエット料理レシピ ↓ ダイエット中の気づき ↓ 【動画で使用させていただいているBGM・効果音】 DOVA-SYNDROME ニコニ・コモンズ OtoLogic 効果音ラボ Music By: Andrew Applepie Web Patreon ♪ Music Prod by: dearamii ʕ•ᴥ•ʔ […]
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㉘ 断食をやってみたら効果が凄かった。 ●人体実験シリーズ Vol.1 美容と健康 重曹とクエン酸を飲み始めてみました。 塩・卵が身体に良い？ 1日3食を食べるのは多い？実は食べる事
これからもお金と体型の為にもやし食べてくよ！！ たぶんね！！ 《少しでも良いな、面白いなと思っていただけたら高評価、チャンネル登録をよろしくお願いします!!》 _________________________________________________________________ ▷僕たちのグッズも販売させていただいています！是非、チェックしてみてね！ → _______________ […]
