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食事 レシピ
  • 2023.07.15

【ダイエットレシピ】食べ痩せそーめん！しっかり食べて健康に痩せて夏を乗り切る！

こんにちは、よしかです。 食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！ このチャンネルではアラフォーからの 食事とダイエット指導の経験から 食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。 ✅今日紹介したレシピの詳細はこちら！（過去に紹介したレシピも見れるよ！） とにかく暑い、夏本番！ ３０度越えをしている地域も増えてきた今日この頃。 そんな暑さを吹き飛ばす！ ひんやり美味しくて 元気も […]

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最新
  • 2023.07.14

「最新ダイエット法！頑張って上げる！下げる！さい君」

見ていただきありがとうございます。 さい君が可愛かったらコメントやチャンネル登録をお願いします🙇‍♂️ SNSもしてますので、もし、よかったら見に来てください 【フェイスブック】 【インスタグラム】 【ティックトック】 #Shorts#犬#ペット#ミックス犬#保護犬#動物#散歩#YouTube#チワックス#さい君#愛犬#小型犬#犬との生活# […]

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簡単
  • 2023.07.14

【冷凍弁当】きまぐれにカプリチョーザのガーリックトマトを再現/簡単冷凍パスタ弁当5日分/解凍からレンジでレンチンまで【パスタ】

カプリチョーザの人気パスタ、ガーリックトマトを冷凍弁当で再現しました。 ごぼうと切り干し大根でパスタの量を減らして、ダイエット弁当も兼ねました。 簡単、フライパンひとつでできて 作り置き、アレンジもできるので是非お試し下さい。 【材料】 ●パスタ1.6mmを200g ●トマト缶2つ ●にんにくお好み量 ●玉ねぎ2分の1 ●人参1本 ●ごぼう1本 ●切り干し大根戻す前を25g ●お好きな野菜 ●ケチ […]

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