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簡単
  • 2023.07.20

糖質引っ込めたぶっとぶ「もちチョコ蒸しパン」 #ダイエット #簡単レシピ

↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻 もってぃもてぃ食物繊維豊富で美味しい。 お腹の調子を良くする食物繊維ですが、規定量を大幅に超えると逆に腸内環境悪化するので注意！ ↓厚生労働省が公表してる成人の摂取目安 男性:21g以上 女性:18g以上 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 274kcal ☑︎ タン […]

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簡単
  • 2023.07.20

【レンジで簡単】冷やしうどんや冷奴にオススメ えのき梅おかか作るよ#cooking#recipe#shorts

#おうちごはん#料理#レシピ#レシピ動画#節約レシピ#簡単レシピ#おつまみ#ダイエット#diet 【レンジで簡単えのき梅おかかあえ】 〖材料〗 ・えのき…1袋 ・料理酒…小さじ1 ・みりん…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ2 ・かつお梅…2個 ・かつおぶし…1袋 ・鶏ガラスープの素…小小さじ1 (作り方) ①えのきの石づきをカットし、半分にカット ②耐熱皿にえのきをほぐしていれる ③電子レンジ6

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断食
  • 2023.07.20

【ダイエット】旦那にコストコで買い物を頼んだら大変なことになりました【あすけん】16時間断食ダイエット136～137日目/猫と体重測定450～451日目

旦那、まさかの！の行動とは・・・ 【悲報】飼い猫に無視され続ける 　　　　　　　　　　↓ 　　　　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【１６時間断食ダイエット】 5か月前、完全にダイエットをさぼってた時期がありました。 あっという間に体重、87.4kgにリバウンド それで始めたのが、１６時間断食ダイエット スタート　87.4kg １か月後　84.6kg ２か月後　8 […]

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断食
  • 2023.07.20

TK123 断食ダイエットを極めると…

応援や感想はコメントや #太鼓の達人アニメ でツイートしてほしいドン！ 和太鼓リズムゲーム「太鼓の達人」オリジナルYouTubeアニメ「太鼓の達人アニメば～じょん！」 がオリジナルキャストで太鼓の達人 公式チャンネルにて配信開始！ ———————————— […]

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