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一か月
  • 2024.03.18

【現状維持の1か月】管理栄養士らしくダイエットしてみる.03【管理栄養士は頑張りすぎない】

前回⇒ 次回⇒ 体調不良で順調にはいかなかったけれど、増えてはいないから良かったということにします。 年末年始でどうなることやら……。 今回 2022/12/29 体重：88.65kg BMI ：26.2kg/m^2 前回 2022/11/30 体重：89.40kg BMI ：26.4kg/m^2 スタート時 2022/10/31 体重：92.45kg BMI ：27.3kg/m^2 Twitte […]

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一か月
  • 2024.03.18

ダイエット実践　パート②(１か月目）

#ダイエット #実践 #１か月目 #医師 #筋トレ 今回の動画はダイエット企画の１か月目報告になります。 無事に体重が減ったのか？ どんな運動をしたのか？ どんな食事を食べたのか？ 簡単にですが、まとめてあります。 外科医のダイエットが成功するのか見てください！笑 あと、妻のダイエットも応援お願いします！！

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一か月
  • 2024.03.18

無理なく痩せるダイエットプランは１か月に１キロだと思う理由

他にも私のコンテンツがありますので宣伝しておきます。 お腹の脂肪を落とすためにエニタイムフィットネスをおすすめする理由 ダイエットのストレス対策のためにトレーニングノートが必要だと思う理由 脂肪を燃やすためにランニングマシンとエアロバイクの運動の兼用でいいと思っている理由 １０キロのダイエットは１年の時間が必要だと思っている理由

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