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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【イルチブレインヨガ　幸せ】エネルギーを巡らせよう！手を組んで前屈

ひざは曲げないようにします。 上体を曲げるときは組んだ手を前のほうに 伸ばします。 #イルチブレインヨガ #ダイエット　 #１分運動 　#ストレッチ　#ブレイン体操 ～～～～～～～～～～～～ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて 完全予約制でレッスンを行っています。 トレーナー所属スタジオ イルチブレインヨガ梅田スタジオ ★ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【朝ヨガ8分】後屈ストレッチで基礎代謝アップ！前腿や背中の張りスッキリ！

#肩こり #首こり #肩甲骨 #初心者ヨガ #筋トレ #腰痛 #ダイエット #腹筋 #柔軟性アップ デスクワークの方や、運動不足で体が硬い方に向けたヨガを紹介しています。 00:00 オープニング 00:30 腿前ストレッチ 01:29 側屈（右） 02:29 側屈（左） 03:29 呼吸筋ストレッチ（右） 04:29 呼吸筋ストレッチ（左） 05:29 らくだのポーズ（右） 06:29 らくだの […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【saki_vlog】下半身を柔らかくするストレッチ【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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お風呂 ダイエット
  • 2023.07.24

お風呂で正座するといいことばかり？#shorts

時空警察特殊機動隊　通称「巻戻士」に所属するクロノが アシスタントのプロペラ付きのスマホ「スマホン」と一緒に 不慮の死を遂げた人々を救うSFストーリー すでに決まってしまった未来を変られる確率は「１００万分の１」 それを変えるべく、右目のタイムマシン「リトライアイ」で何回も時間を巻き戻し 新たな未来を切り開いていく！！ 絶望的な”運命”を変える衝撃的のアイディアとは？ 【火・金曜日 18:30更新 […]

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