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一か月
  • 2023.07.27

1ヶ月も体重が落ちなくて不安な人へ

◆【メンバー限定】不定期で生放送・動画の配信をやってます ◆SNSでは「#片倉岳人のオンラインダイエット」のついた投稿に対してアドバイスをしています。 興味がある方はフォローしてみてください。 Instagram： Twitter： ◆ダイエットの全てをまとめた動画です。これを見れば痩せます。 #ダイエットの知恵袋 #質問お待ちしてます

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.27

【ヨガの基本】膝が逝かない脚の組み方 #shorts #ヨガ #yoga

膝が逝かない脚の組み方をご紹介します！ ちょっとしたストレッチを先にやるだけで楽になります‼︎ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.27

【saki_vlog】お尻を引き締めるトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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お風呂 ダイエット
  • 2023.07.27

【ZARD】負けないで @お風呂 #坂井泉水

◆【ZARD】マイ フレンド / 坂井泉水 　 ◆【ZARD】きっと忘れない / 坂井泉水 　 ◆【ZARD】夏を待つセイルのように / 坂井泉水 　 ◆【ZARD】星のかがやきよ / 坂井泉水 　 ◆【ZARD】揺れる想い / 坂井泉水 　 #マイフレンド #ZARD #坂井泉水 #ボーカル #定番 #練習 #半身浴 #ダイエット #アカペラ #カラオケ #高音 #ボイトレ #お風呂 #全裸 # […]

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