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簡単
  • 2023.08.18

【レンジで簡単】ナスと生ハムのマリネが美味すぎる。 #ダイエット #ダイエットレシピ #爆痩せずぼら飯

デブは甘えってよく聞くけど、そうは思わないな〜て話し。みんなはどう思う？ ⁡ ダイエットレシピもたくさん紹介してます。 →@bakuyase_zuborameshi ⁡ 【ナスと生ハムのマリネ】 ⁡ ▪️材料（2人前） ・ナス 3本 ・生ハム 1pc ・ベビーチーズ 2個 ⁡ ＊マリネ液 ・オリーブオイル　大さじ2杯 ・お酢　大さじ2杯 ・ラカント　小さじ1杯 ・白だし […]

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断食
  • 2023.08.18

【検証】【断食】7日間断食したら、何キロ痩せるの？？

みなさんお久しぶりです🥺💓 今回は体を張った検証動画です！（絶対に真似しないでね笑笑　やるなら、正しいやり方で‼️） 矯正のゴムつけながら喋ってるので、聞きづらかったりしたらごめんなさい🥲🥲 自分の部屋、ホコリ飛びすぎて毎日オーブ飛んでるみたいになってるの森 #大学生 #大学生vlog #断食 #ファスティ […]

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