”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

一週間

2023.09.04

12キロ減 1週間の食事と献立 50代ダイエット

🌺チャンネル登録はこちら↓ 🌺プリシラのアロハショップご購入はこちら↓ トロピカルなフラワーアレンジメントやハワイ雑貨を販売しております。 🌺インスタグラム運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。一週間単位で食事記録をとっています５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭 […]

一週間

2023.09.04

【地獄】一週間かまぼこダイエットやってみた＃Shorts＃ダイエット

出演者日野桜心・かまぼ喰ってるヤツりょうすけ・なんもしてないやつ＃Shorts

ヨガストレッチ

2023.09.04

簡単！超くびれができる　#shorts #ストレッチ #リラックス #宅トレ #2023 #ヨガ #エクササイズ #美容 #宅トレ

もっとキレイに、健康的に、痩せることも出来る❗️ おうちヨガを一緒にしていきましょう✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【大阪ヨガ教室HP】大阪市内で初心者向けのヨガ教室を運営しています🏠 ∟　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【リビングヨガブログ】ヨガでキレイに健康になる情報を発信中ǹ […]

ヨガストレッチ

2023.09.04

ハムストリングと足首を強化！ヨガブロックを使った【ねじるポーズ】#shorts

初心者でも簡単に取り組めるヨガブロックを使ったエクササイズを紹介します. ハムストリングと足首の筋力を効果的に強化し、体のバランスと安定性を改善します！！また、このエクササイズは股関節の柔軟性も向上させ、全体的な体のコントロール能力を高めます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOG […]