トレーニング開始【 0:44 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 【自己紹介】 骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りか […]
僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]
ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #workout
ヨガ初心者、身体が硬い方、ヨガスタジオになかなか通えない方でもできる、正しいヨガストレッチのレッスン動画を配信します！ この動画を見てから、実際のヨガストレッチ動画に進んでください。 #ヨガ #ヨガストレッチ #ダイエット #体質改善 #朝活 #ヨガ初心者 #正しいストレッチ
Thank you for @hikaruYouTube 振り返ればしんどい時やどんな時でも ヒカルさんにはYouTubeで沢山助けられました。 付き合ってる疑惑で始まり結婚疑惑で終わりました 本当に有難う サブチャンネル てんちむの裏垢 お仕事のご依頼はこちら info@tenchim.jp ・てんちむ Twitter： Instagram： TikTok： ・しんちゃん YouTube： In […]
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#ダイエット#産後#diet#vlog 《Instagram》 @ayaka_studio_
アラフォーになり白髪が気になってきたので、食事から見直そうと思いますb’v’) 注）本気で視聴はしないで下さい。作る方は自己責任でお願いします。 竹炭パウダーを主に夕飯を作りました。 炊飯器が家に無いので、メスティンで炊飯致しました。 お酒は白髪には良くないと思うのですが、やめられないので、ブラックハイボールにしていただきました。 最後のデザートは、胃腸を保護する（？）ヨー […]
🍚おかゆのダイエット小話 2022年春、 コロナを言い訳に家で毎晩晩酌した結果、出来上がった158cm60kgのわがままボディを 何とかすべく33歳主婦のおかゆはダイエットを決意した。 筋トレ、、食事制限、、世間一般のダイエットのせちがらさに絶望しつつ
