- 2023.09.18
【−3kg落とす1週間の食事⑩】ダイエット減量Vlog64~70日目 | 体重・体脂肪率
おはようございます！ 10週目アップします〜( ＾∀＾)！
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- 2023.09.18
通勤1週間でさっそく成果！自転車ダイエットルーティーン
29歳建設関係のサラリーマンしてます！ 今年の健康診断で、肝臓系と腹囲がえらいこっちゃしてたので自転車ダイエット始めました！ 自転車ごときで痩せるのかは定かではありませんが、有酸素運動は体にええらしいで！！ チャンネル登録して貰えると1g痩せるかもしれません！ お願いします！ ◆SNS X（Twitter）： ◆プロフィール 1994年大阪生まれの戌年 数学の教員免許を取得するが、家から近いという […]
- 2023.09.18
【ダイエット】1ヶ月で5kg痩せた方法
7/27から減量を始めて1カ月。 体重5kgを落とすこ
- 2023.09.18
【vlog】一か月間ダイエット生活完結編！！！！一体どうなる！？！？！？【自己流ダイエット生活#last】
とうとう迎えたダイエット企画４週目から３１日までを一挙大公開！！！ この一か月…思い返せば色んな事があったな…。 朝起きてバナナヨーグルトを食べて…翌朝もバナナヨーグルトを食べて…食べて… …バナナ３１本食って…🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍ｳﾎｯﾎｯ 【ダイエット企画まとめ】 Part.1 Part. […]
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- 2023.09.18
ヨガが上達する【背中クネクネ】#shorts #ヨガ #エクササイズ
いつでもどこでもできる！ヨガが上達する背骨クネクネ 波打つようにやってみよう！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、GINZA SI […]
- 2023.09.18
【下半身ダイエット】太もも・お尻に効く下半身太り解消エクササイズ
【公式HP】 女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）： 和歌山県和歌山市屋形町4-14-1グランセオ屋形にある女性専用パーソナルダイエットジム。 ダイエット情報を先行配信しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 2023.09.18
ヨガ中にこんなん言われたら集中できひんのよ。#crazycoco #ca #エミレーツ航空 #筋トレ #クレイジーココ #lululemon #yoga #ストレッチ #ダイエット #トレーニング
- 2023.09.18
【saki_vlog】ひきしめるためのストレッチ【ヨガ、ストレッチ初心者】
ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #workout
- 2023.09.18
【#1 肩こり改善ヨガストレッチ 20分】
#ヨガ #ヨガストレッチ #ダイエット #体質改善 #朝活 #ヨガ初心者 #正しいストレッチ #肩こり改善
- 2023.09.18
お風呂上がりのストレッチ｜ゆったり全身ほぐし【15分間】
お風呂上がりにオススメのストレッチをご紹介します。 湯船につかって身体が温まり、血行が良くなっているタイミングはストレッチに最適です。 今回は大きな筋肉と血管や神経が多く集まっている部位を中心に構成しています。 すべての部位ごとに、ポイントも解説しています。 ぜひ、動画を参考にしてゆっくり全身をほぐしてみてください。 【オススメ動画】 ○股関節を柔らかくするストレッチ方法 ○寝る前のストレッチ｜お […]
