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簡単
  • 2023.10.07

【韓国風鮭大根】ピリ辛しみしみ低カロリーでダイエットにおすすめのレシピ #shorts

今日の食べやせ #筋肉料理 【韓国風鮭大根】 こちらのレシピは「北海道漁業協同組合連合会×フーディストパーク」のコラボ広告企画に参加し、「北海道産 生秋鮭」をいただいて作成しました。 今回のレシピは鮭と大根の煮物「鮭大根」。 煮汁はコチュジャンベースで韓国風に。 ピリ辛ホクホクがクセになる高タンパク煮物です！ ぜひ作ってみてください💪 ─── #レシピ ■材料（2人分） ・北海道産 […]

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  • 2023.10.07

太らない　しそツナきゅうり　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #ヘルシーおつまみ

▽レシピはこちら▽ 美味しそう！食べてみたいと思ったら『❤️』とコメントしてください✨ 保存してぜひ作ってみてね🙌 🌿recipe🌿/ 太らない しそツナきゅうり ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・きゅうり…1本 ・ツナ…1缶 ・大葉…4枚 ・梅干し1個分or梅チューブ…小さじ1〜2 ・めんつゆ（2倍濃縮） […]

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簡単
  • 2023.10.07

【自宅で簡単】ダイエットに効果抜群の運動ベスト10！

この度は私のYouTube動画に興味を持っていただきありがとうございます。私は現役の理学療法士で、体のことについて考えることが大好きです。 このチャンネルは、体に興味がある人や、体のことをもっと知りたい人、体に関する悩みを解決したい人などにおすすめです。ぜひチャンネル登録してください！ チャンネル名の由来は、自分の体についてもっと知りたい。健康維持のためにもっと情報が欲しいという気持ちから、体の構 […]

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