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ヨガ ストレッチ
  • 2023.10.08

【saki_vlog】腹筋トレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#腹筋

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お風呂 ダイエット
  • 2023.10.08

垢抜けナイトルーティン🌙最近のお風呂後のケアいろいろを詳しく紹介♪

中学三年生になり、動画のコメントで「ひまちゃん垢抜けた！」っていううれしいお言葉をいただくことが増えたひまひま。 最近はスキンケアにも力を入れていて、お風呂後に使うケアグッズも増えてきました♪ ってことで今回は最近のひまひまのスキンケアやヘアケアなど垢抜けナイトルーティンを紹介します！ クリスマスにもらった本命のプレゼントも紹介するので、ぜひ最初から最後まで見てね！ 📱TikTok […]

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食事 レシピ
  • 2023.10.08

160cm【53kg→46kg】食事vlog 3days🍝今、ダイエットのモチベーション高い。What I Eat In A Day/Diet/StarBucks/1日の食事

こんにちは！ 動画でもあるようにマラソンに出てみることにしました。 今編集中の時にはもう終わっていて 無事に完走◎ 自分では運動は嫌いって思っているのですが 中高ともに運動部 大学生の時にも運動する激ゆるサークルに入っていたので 運動実は好きなのかも？ アイコン？変えました！ Hello! 💕As you can see in the video, I decided to run […]

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食事 レシピ
  • 2023.10.08

管理栄養士が教える【太らない電気圧力鍋レシピ】蒸し大豆の作り方・レシピ #short #管理栄養士#電気圧力鍋 #アラフィフ

管理栄養士が教える【太らない電気圧力鍋レシピ】蒸し大豆の作り方・レシピの切り抜き動画です。全編見たい方はこちらからどうぞ。 #食トレーニング研究所 #管理栄養士 #電気圧力鍋 #蒸し大豆 #大豆 #ダイエットレシピ #ダイエット #食事管理 #減量 #アラフィフ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食トレーニング #アイリスオーヤマ

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