- 2023.10.12
【1週間で3㎏】70代が痩せる体操！朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
チャンネル登録お願いします🙇🙇🙇 まちゃぴろさんのYouTubeチャンネル ↓ kouki介護福祉発信プロジェクト まちゃぴろさんとのコラボ動画 ↓ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ まちゃぴろさんが出版されている書籍 【介護福祉系人気YouTuberが教える！人材獲得・離職率ゼロを叶える】 #発 […]
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- 2023.10.12
【アラフォーダイエット】ポッコリお腹がへっこんだ！2ヶ月で4.7㎏減【GLP-1サクセンダ注射】
クールスカルプティング（クルスカ）、サンサム注射、ラクやせ注射（サクセンダ）など、医療痩身の種類や内容をご紹介！ 中でも、今回は「サクセンダ」という注射を利用して38歳女性がダイエットに挑戦！ 2か月GLP-1ダイエットやった結果、4.7㎏痩せました！📉 特にお腹周りのボリュームが減ってウエスト周りがキュッとしたので 2週間➡1ヵ月➡2か月の経過を見て下 […]
- 2023.10.12
ヨガを続けると🧘♀️ #shorts #ヨガ効果 #ヨガ初心者 #ストレッチ
恥ずかしいほど身体がガチガチで硬かった私がヨガを続けると 肩こりからくる頭痛が治って、疲れにくくなって、太りにくくなって、むくみにくくなりました。 学生の頃から肩こりが酷すぎて家族に肩もみをしてもらったり、頭痛薬を毎日飲んでいたぐらい^^; 自宅でできるヨガ、ピラティス動画を配信中。 ★チャンネル登録お願いいたします★ 毎週金曜日にヨガやピラティスの動画配信。 ★Instagramアカウント↓★ […]
- 2023.10.12
【まっすぐ脚/脚線美】Quickヨガ＆ストレッチ#ダイエット #ストレッチ
お家で出来るQuickヨガ＆ストレッチで気持ちよくスタイルアップするための動画を配信中 セルフエステと組み合わせることで、ダイエット効果も増し増しです インストラクターをお迎えして、ヨガレッスン（20～30分）をしっかり受けたい方はYouTubeチャンネルから＊随時配信予定 日常生活では伸ばさない筋肉をのばして、身体の巡りUP、基礎代謝UPにつなげていこう～ 継続することが大切 寝る前や、起きてす […]
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- 2023.10.12
オンラインヨガ 先生 更年期ダイエット 楽な動きで痩せる
公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント ①正しい姿勢の説明 ②髪と顔が美しくなるグッズ ③オススメ筋膜リリースグッズ エイジレスビューティープログラム 1972年生まれ ミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ。 指導歴16年のヨガティーチャー、ヒーリングの聖地トゥルム、メキシコ在住。 内面から外見を変え、本質から若く綺麗を保つことを発信しています。 Instagram fa […]
- 2023.10.12
【簡単】頭の先から足先まで伸びる簡単ストレッチ
今回はストレッチ動画です✨ 生まれたての赤ちゃんってすごく柔らかいですよね？大人になるにつれて筋肉は凝り固まっていくものです…それを動かすか動かさないかで今後の体の不調が変わってきます💦 今できることから、隙間時間にストレッチを取り入れてみてください🧘🌱 Instagram→_d_yogai TikTok→あいみがき。 &# […]
- 2023.10.12
【saki_vlog】股関節が柔らかくなるストレッチ【ヨガ、ストレッチ初心者】
ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #workout
- 2023.10.12
#ヨガ #ストレッチ #ダイエット #筋トレ #shorts
- 2023.10.12
お腹痩せたいなら、お風呂できるシャワーでお腹痩せのコツ！#お腹やせ #50歳からのダイエット #ぽっこりお腹 #お家で出来る筋トレ
- 2023.10.12
ダイエット生活68日目 #shorts #ダイエット生活 #痩せる #レシピ #料理 #自炊 #アスパラガス #マヨネーズ
#ダイエット #68日目 #料理 __________________________________________________ ピヨピヨ軽貨物(ドライバーで働きたい方募集中！気軽にご連絡下さい！) はぎちゃんオンラインサロン はぎちゃんInstagram はぎちゃんTwitter はぎちゃんTikTok お仕事の依頼などは、Twitter、InstagramのDMにてご連絡ください！ 〒3 […]
