↓くわしい作り方はこちら！ 甘〜い焼き芋🍠をたっぷり使った、濃厚なめらかなチーズケーキ😊 焼き芋の甘さと香ばしさに、爽やかなヨーグルトの風味が相性バッチリ👍 クリーミーでめっちゃ美味しいよ😚作ってみてね！ ↓お問い合わせはこちらへ！😊 #ひまひよ #さつまいもスイーツ #チーズケーキレシピ #焼き芋 #ヘルシースイーツ […]
●高タンパク・低カロリーでダイエットにピッタリ！ こんな方におすすめ！ ・ダイエット中だけど、しっかり食べたい方 ・タンパク質をしっかり摂りたい方 ・脂質を抑えたい方 脂質を抑えながら、タンパク質をしっかり摂りたい！ そんな時はこのカオマンガイ！ 炊飯器に入れるだけで簡単に、しかもおいしくできます😊 ぜひ作ってみてください！ ●恵比寿パーソナルジム ワイズジム 恵比寿駅徒歩７分 広 […]
【脳科学社長・わっさんのダイエット コンサル】 🌟 これまで 26年間で 300人以上のダイエット成功者を輩出✨ 🌟 “痩せやすい体質”を作り出すなど、 『頑張らないダイエット』が大好評 🌟 『ダイエット成功したけど幸せじゃない💦』 という人向けのセッションも、 お喜びの声を頂戴しております✨ ɲ […]
ダイエット中にも鉄分補給で不調知らずに痩せていこう 👍まずは鉄分を摂っていく習慣をつけて体質改善を 📌ほうれん草などの植物性の鉄分は単体だと吸収率が低いので注意を 📌鉄分補給には動物性のヘム鉄を、ビタミンCと一緒に摂って吸収率をさらにアップ 📌タンニンが鉄分の吸収を阻害するので注意を ❤️動物性の鉄分を摂っ […]
#ダイエット食#チャーハン#痩せるご飯 今回はダイエット中でも美味しく食べられる鶏キムチャーハンの作り方をシェアします🍚 超簡単で美味しく作れるので真似してみてね😊 〜材料〜 ・ご飯 150g ・卵1個 ・鶏胸肉皮無し100g ・キムチ適量 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・塩少々 ・ごま油 小さじ1 人と比べない。自分は自分。 “自 […]
