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断食
  • 2023.12.24

【50代4Lダイエット中】体型の変化/半日断食264日目/猫と体重測578日目

最近ストレッチに身が入らないまるわです😅 はんぞうが邪魔しに来るのが原因でもあります😸 そんなこんなで、体重も食欲も減らない。 今日は気分転換に、体型ビフォーアフターやってみました！ ２０２２年３月　左ひざ半月板損傷 （ヒアルロン酸注射・リハビリ治療） 　　　　　４月　ダイエット開始 　　　　１２月　左側坐骨神経痛発症　 ２０２３年４月　通院をやめて、ストレッチと軽 […]

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食事 レシピ
  • 2023.12.24

【お米ダイエット】プチリセットのはずが食欲大暴れ…何故！？【食事サポート】

若玄米リセットプログラム終了後の食事サポート期間、5日間の食事内容を紹介しています。 今回はクリスマス前のプチリセットの予定でしたがまたしても過食してしまい、予定通りにいきませんでした。 また今度プチリセットの機会を設けます！ 現在過食後6.4kg太ってリバウンド中。 頑張って元の体重まで戻します。 お米を食べて痩せる「ご飯とおかず6対4」のお米ダイエットをしたい方の参考になると嬉しいです！ 前回 […]

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最新
  • 2023.12.23

【2024年度版】最新市販ダイエットサプリランキングTOP10！

▼動画内で紹介した動画はこちら！⇩ 【やせるDHCサプリTOP3】 医師と管理栄養士がお互いに発表してみた！ DHCホームページ ＜当院推奨！2ヶ月で-8kg目指せるダイエット！＞ ✅無料カウンセリングご相談・予約はこちらから！ ✅医療ダイエット「ファイヤーメソッド」の詳細についてはこちら！ ✅自宅で診療したい方の詳細はこちら！ ※ 2020年5月〜9月 […]

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