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簡単
  • 2024.01.07

56歳でビキニが着れた！食べ痩せダイエット【喜びの声】

40代以上の女性専門のダイエットコーチ・重松みはゆです！ しっかり食べてスルスル痩せる健康的な「食べ痩せダイエット」、簡単な宅トレ（自宅トレーニング）、作り置きOK！の超カンタン「食べ痩せレシピ紹介」などなど…痩せにくくなった更年期・閉経後の女性が健康的に美しくなるためのダイエット情報をお届けするチャンネルです。 参考になりましたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡ LINE公式ご […]

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簡単
  • 2024.01.07

左右同時で２分！【美しく痩せる】最高のダイエット方法があります！誰にでもできる簡単な方法で体質改善！あなたも痩せ体質の体を手に入れましょう！

今回は水太り脂肪太りを問わず、美しく痩せる最高のダイエットの方法を、ベテラン鍼灸師の経験と知識で解説します。長年研究している薬膳の知識も組み合わせていますので、ご期待ください。 ダイエットは痩せる事はもちろん、美しくなる事が大切ですよね。 それには効果的かつストレスの少ないダイエット方法である必要があります。 もちろんこのダイエット方法は、それらの条件をクリアしています！ とても簡単な方法なので、 […]

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断食
  • 2024.01.07

【50代4Lダイエット中】体重グラフ、痩せる予感/半日断食278日目/猫と体重測592日目

真面目に１６時間断食再スタート、5日目の結果です(^^) ご視聴いただきありがとうございます。 ２０２２年３月　左ひざ半月板損傷 （ヒアルロン酸注射・リハビリ治療） 　　　　　４月　ダイエット開始 　　　　１２月　左側坐骨神経痛発症　 ２０２３年４月　通院をやめて、ストレッチと軽い筋トレで自力で治すことを決意。 夏ごろから、徐々に治り始める 痩せることより、筋肉をほぐすことが大事な気がした。 食べ […]

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