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簡単
  • 2024.01.09

砂糖不使用！炊飯器で簡単なのに甘くて美味しい米麹あんこの作り方！【ヘルシー健康ダイエット】

炊飯器で太らない砂糖不使用！米麹のヘルシーあんこを簡単に作れます！ ボタン一つであんこが美味しくできて健康的でダイエットまで出来ちゃう餡子です。 　 【材料】 小豆　　　２００g 米麹　　　２００g 塩　　　　少々 水　　　　１０００g １、小豆を炊飯器に入れて水１０００gも入れて炊飯する ２、小豆と米麹２００gを混ぜて保温する ３、数時間置きに混ぜてパサパサの場合はぬるま湯を追加で入れる ４、好 […]

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  • 2024.01.09

【ダイエットレシピ】レンジで簡単！腸活レシピ！もやしと切り干し大根サラダ #shorts

今回は【もやしと切り干し大根のサラダ】をご紹介します🥰 レンジで簡単に作れるレシピ！ 腸活ダイエットにも大活躍！ お正月太り解消におすすめのレシピです☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ ■材料 ・もやし　1袋 ・カットえのき　50g程度 ・塩昆布　大さじ2 ・ツナ缶　1個 ・しらす　25g程度 ・レモン汁　適量 ・ごま油　大さじ1 ・鶏ガラ顆 […]

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