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簡単
  • 2024.01.18

【ダイエット決意】痩せたい時に食べるオートミールのスープチャーハン【レンジで簡単】

ちょっと油断したら太ってしまったのでオートミールダイエット開始します！ スープで満足感アップ！美味しく食べて痩せられるスープチャーハンです。 ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！ ダイエット 料理 […]

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簡単
  • 2024.01.18

冷蔵庫で余った野菜が簡単に最高の浅漬けになる(白菜とターツァイの漬物)

冷蔵庫に余ってた野菜 白菜とターツァイのかんたん浅漬け。 小松菜、人参、ネギ、キャベツ など大概の野菜なら、なんでもおっけー👌 簡単常備菜。浅漬けおしんこ作り方。 おすすめ調味料【やすまるだし】 四国で一番売れているやすまるだしをお得に🉐購入しよう‼️コクと旨みが違います‼️ 【割引キャンペーン実施中】 初回購 […]

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  • 2024.01.18

【簡単】風邪予防には白ネギ！ダイエットにも効果的な万能スープの作り方！【大量消費】

今回は白ねぎと水だけで作るシンプルなスープです！ 飲めばカラダがポカポカして 代謝も免疫も上がるので風邪予防にもおすすめです！ 白ねぎの旬は11月～2月の寒い時期です。 薬味として使われたり、 煮物や炒めものなど幅広い料理に使える万能野菜です。 白ねぎのツンとした匂いのもと「硫化アリル」には、 脳神経を正常に保ち イライラや落ち込みなどの精神不調を助ける効果もあるので 美味しく食べてココロとカラダ […]

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