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ヨガ ストレッチ
  • 2024.01.20

【saki_vlog】腹筋メインのトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#腹筋

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食事 レシピ
  • 2024.01.20

【簡単 美味い 痩せる】ダイエットにも使える絶品卵料理「〇〇オムレツ」を完成させてしまいました…

#卵焼き #卵料理 #オムレツ #ダイエットレシピ #減量飯 #ダイエット中の食事 #低カロリー 【簡単 美味い 痩せる】ダイエットにも使える絶品卵料理「〇〇オムレツ」を完成させてしまいました… 今回は、卵を使った減量ご飯を考えてみました！高タンパクで低カロリーなオムライスを作るつもりが完成したらオムレツになっていました…ww ダイエット中の方にも使えるレシピだと思いますので、ぜひ試してみてくださ […]

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食事 レシピ
  • 2024.01.20

簡単！水菜和風サラダ＃ダイエットレシピ＃ダイエット

一人暮らしのアスリートでも作れる簡単レシピ！！ @uchibori.mov.e でチェック✅ メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！ 食べたくなった 作りたくなったら保存といいね👍 そして、フォローもよろしくね😆 __________________________ 【材料】 水菜・・・1袋 亜麻仁油・・・大さじ2 白だし・・・大さじ2 醤油 […]

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