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モデル
  • 2024.01.31

足上げ運動🐷#ダイエット #踊ってみた #痩身 #ぽっちゃりモデル #losingweight #ダンス #ぽっこりお腹 #ヨガ好きな人と繋がりたい

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]

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簡単
  • 2024.01.31

【きな粉ナッツバー】混ぜるだけ簡単！砂糖を使わない栄養満点おやつ！TVで紹介された防災レシピ作ってみた！

お菓子作り【きな粉ナッツバー】 北海道のどさんこワイドで紹介された 防災レシピ（火を使わないで作れる） 【きな粉ナッツバー】作ってみました！　 詳しいレシピはどさんこワイドきな粉ナッツバー で検索すると詳しいレシピでできます！ 【材料】 きな粉100g＋打ち粉の分大さじ3位 ハチミツ90g クルミ30g レーズン30g フリーザーバッグ1枚 フリーザーバッグにクルミを入れて粗く潰す きな粉、レーズ […]

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簡単
  • 2024.01.31

【さくっと10分】簡単スクワットで美脚美尻ダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法があります。 その中でも、キックボクシングは多くの人に注目されています。 カラダをしならせながら使うキックボクシングの動きは、 しなやかな筋肉がつき、全身のシェイプアップ効果がバツグン！ 体幹も強くなる影響で姿勢も美しくなり […]

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