- 2024.02.03
【saki_vlog】上半身をゆーっくりほぐして〜【ヨガ、ストレッチ初心者】
ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ #ダイエット #上半身ストレッチ
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- 2024.02.03
3ヶ月で-8kg全身痩せトレ #全身痩せ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ
- 2024.02.03
【朝起きたら伸びてみよう✨】#ピラティス #ダイエット方法 #ピラティス動画 #朝活#朝ストレッチ#ストレッチ
- 2024.02.03
5日後に何キロ痩せるか！？乞うご期待！！#ダイエットママ
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- 2024.02.03
【8食分作れる】飲むだけでめっちゃ痩せる！タンパク質も完璧に摂れて最高に美味しい『食べる脂肪燃焼スープ』の作り方
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- 2024.02.03
海老カツサンド作って食べる糖質制限🚫糖尿病🐽#糖尿のグルメ #糖尿病 #糖質制限 #心筋梗塞 #血糖値 #肥満 #合併症 #ダイエット 心筋梗塞手術後347日目お昼ご飯 #心不全 心不全 食事 レシピ
- 2024.02.03
ベーグル愛が止まらない、ダイエット3日目の食事記録📝 #shorts #ダイエット #料理
年末年始の暴飲暴食を経て、ダイエットを決意💦 目標体重まであと-5㎏、頑張ります！ コメントやいいねをいただけると大変嬉しいです☺️ チャンネル登録もお待ちしております♪ #vlog #食べるvlog #食事vlog #社会人vlog #料理 #ダイエット #食事記録 #痩せたい #shorts
- 2024.02.03
30kg痩せた男がダイエット中に食べているスイーツの作り方を紹介します！#shorts #short
本日はご視聴ありがとうございます！ このチャンネルではダイエットの投稿をメインに”痩せて人生変えてやろうぜ！”をモットーに動画作成しております！ 今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜しくお願いします。 ▷チャンネル登録はこちら！ ▷その他SNSのフォローもチェック ▼Instagram ▼Twitter #shorts #s […]
- 2024.02.03
ブタ子！80㎏からの挑戦！！ダイエット23・24・25日目～1食置き換えダイエット再挑戦！～
ご視聴ありがとうございます。 自分なりではありますが、健康美容の為にダイエットをしています。 ただの記録にはなっていますが、長い目でご覧いただけると幸いです。 これからも末永くよろしくお願いします！ 当初の体重は81.1㎏ 現在はしっかり3食食べるダイエットに挑戦中です。 前に失敗した1食置き換えダイエットに再挑戦したいと思います！ 1週間！プロテインに置き換えです！ 今のところ順調！ 12月に撮 […]
- 2024.02.03
ダイエット成功の秘訣【MEC食編】
今回のお題はMEC食！！ MEC食は、離島医療から生まれた健康食。 離島でも手に入る3つの食材を中心に栄養バランスを整える食事法です。 元々健康目的の食事法ですが、ダイエット効果があります。 芸能人の餅田コシヒカリさんは、MEC食で4か月ー20キロ減量に成功！ 非常に始めやすい内容になっていますので、是非今日からダイエットスタートしてみて下さい。 紹介した本 レンチンで肉やせ！ 渡辺信幸 絶対痩せ […]
