- 2024.02.15
ダイエット大学生1日の食事vlog(Japanese diet vlog)#shorts
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■まめたま愛用のマルチビタミン↓🔥 ■まめたま初書籍「おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。」 ■まめたま愛用のプロテイン&EAA↓💪 →割引コード【MAMETAMA24】入力でAMBiQUE全商品3%OFF! ・さっぱりで美味しいプロテイン(ヨーグルト味) ・甘くて美味しいプロテイン(カフェオレ味) ・まめたま監修EAA(ピーチ風味) ■まめたまの食 […]
2023.
2023.
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今日も観に来てくれてありがとうございます🥹 突然だけど、この間の雪は大丈夫だった!? まだまだ寒い日が続きそうなので暖かくして過ごしてね⛄️ 多分初めて作ると思うんだけど…(小声) むね肉バージョンの生姜焼きとっても簡単で美味しいので、疲れた時にぜひ作ってみてね。 やっと話題の麻布台ヒルズにも行けて嬉しかった1日でした〜🎵 ⚪ […]
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〜まい鮭弁当5食分の材料〜 【まい鮭ごはん】 米…2合 塩鮭…3切れ 舞茸…1パック 大葉…10枚程度 生姜…1かけ(千切り) 酒…大さじ2 醤油…大さじ1.5 みりん…大さじ1 顆粒だしの素…小さじ
2023.
ランチ 【ローソン】 炭火焼 サラダチキン旨辛 【家庭菜園】 レタス 健康 ダイエット を考えて メニューしてます 食事動画 再生リスト「食」に 集めました 見てね🦃