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ヨガ ストレッチ
  • 2024.02.16

家でできる簡単ストレッチ！#ダイエット #踊ってみた #痩身 #ぽっちゃりモデル #losingweight #ダンス #ぽっこりお腹 #ヨガ好きな人と繋がりたい

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]

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食事 レシピ
  • 2024.02.16

【ダイエット】１４キロ痩せたレシピ公開！１日３食食べても太らない！

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食事 レシピ
  • 2024.02.16

【産後半年】ゆっくりダイエット中｜継続し続けたい食事など3days

ご視聴ありがとうございます☺ 今回は産前の体重まで戻りきらない私が行っている 長く継続していきたいゆっくりダイエット中の食事などをまとめました！ (妊娠中Max58kg→現在48kg、あと3kg戻したいんです！！！) 我慢して食べないダイエットは続かないので、しっかり食べて間食減らして 健康に痩せるが目標です！！ チャンネル登録・グットボタンして頂けると嬉しいです♡ *参考にしたレシ […]

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