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簡単
  • 2024.02.20

【痩せ食材を和えるだけ！】簡単ロカボなダイエットおかず「サバとブロッコリーのキムチ和え」の作り方 #shorts

今日の食べやせ #筋肉料理 【サバとブロッコリーのキムチ和え】 今回のレシピはキムチ和え。 メイン具材はサバ水煮缶、ブロッコリーと高タンパク低糖質。 痩せ食材を和えるだけと時短で作れて簡単。 ピリ辛風味でやみつき必至のダイエットおかずです！ ぜひ作ってみてください💪 ▼長尺動画ではブロッコリーの茎とサバ缶の汁で作る「韓国風わかめスープ」の作り方もあわせてご紹介しています ─── # […]

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簡単
  • 2024.02.20

【節約生活】アラ還夫婦2人分✖️5日間#簡単レシピ #アラ還 #ずぼら飯 #なんちゃって料理 #時短レシピ #節約レシピ #自給自足 #家庭菜園 #ダイエット中の食事

ご覧いただきありがとうございます このチャンネルは、夫婦2人分の節約食生活をアップしています 調味料、ご飯、お酒、お菓子などは、含んでいません いただき物、実家の家庭菜園の野菜なども含んでいません 年金生活に向けて、美味しく節約食生活をはじめました ダイエットも兼ねて、カロリーも抑えています 興味を持っていただけましたら、チャンネル登録よろしくお願いします

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